COACHING
Bemutatkozás
dr. Budai Ildikó vagyok, 2024-ben indítom el a Coach munkámat.
Több éve azon gondolkoztam, hogyan tudok változtatni az életemen és a munkámon, mert a több, mint tizenöt év ügyvédi munka nagyon elfárasztott, de olyan munkát akartam, amivel közel maradhatok az emberekhez.
Úgy érzem, hogy az ügyvédként megszerzett tapasztalatom, amelyet a Coach tanulmányaimmal kiegészítettem, lehetőséget ad számomra egy olyan tevékenység végzésére, amivel a hozzám forduló embereknek segítséget nyújthatok.
Kezdjük is el.
Két kedvenc idézetem (több is van), amely megmutatja, hogyan gondolkozom, és én magam hogyan találom meg a kérdésekre a választ:
„A bolond bölcsnek tartja magát, de a bölcs tudja magáról, hogy bolond” (Shakespeare: Ahogy tetszik)
Kell, hogy komolyan vegyük magunkat, de csak annyira, hogy a derű és a humor megmaradjon a hétköznapok forgatagában is. Nem veszíthetjük el magunkba vetett hitünket, és tudnunk kell, hogyan állhatunk magabiztosan a lábunkon.
„Ne nézz hátra Juda, az élet előtted van!” (Ben Hur [film] utolsó jelenete)
Mi mindannyian folyton visszatekintünk, vizsgálgatjuk, mit tettünk vagy nem tettünk tegnap, a múlt héten, a múlt hónapban- a múlt évben- stb. Miért? Mert így tanultuk, ezt láttuk a szüleinktől, nagyszüleinktől. Ezt halljuk nap mint nap, és azt, hogy tanuljunk a hibáinkból, ha már nincs annyi eszünk, hogy más hibájából tanuljunk. Így aztán egy folyamatos hátranéző és hibakereső állapotban vagyunk.
Vajon tanulunk belőle? Segít ez nekünk? Azt biztosan elérjük, hogy vannak kialakult, rögzült válaszaink, amelyet nem vizsgálunk, hanem a felmerülő kérdésekre azt a választ adjuk. Aztán vagy bejön, vagy nem. Vagy megválaszoljuk a kérdést vagy nem. Ismerjük a közmondást: „járt utat a járatlanért el ne hagyj!
Nos, én pont ezt teszem és ezt ajánlom nektek is. Hagyjuk el együtt ezt a járt utat, amivel nem jutunk előre, keressünk közösen más válaszokat a kérdésekre, tanuljuk meg együtt alkalmazni ezt a más választ és találjunk együtt új utakat.
Segítek megtalálni a jó válaszaidat a régi és új kérdésekre, legyen az az életvezetéssel, párkapcsolattal vagy válással kapcsolatos.
Nem nézünk hátra, megválaszoljuk a kérdéseket lehetőleg úgy, hogy ezzel ne generáljunk újabbakat és így eljuthatunk oda, ahol már nincsenek kérdések.
Ebben az útkeresésben és az úton maradásban tudok segíteni. Közösen megtaláljuk a stratégiákat és megtanuljuk azok használatát, vagyis beépítjük a mindennapjaidba.
Változtatni akarsz és ebben elkötelezett vagy? A lap alján tudsz időpontot foglalni. A sikerhez a kérdéseidtől függően 3-5 alkalom szükséges.
Egy alkalom 30 000 Ft, (3 alkalom esetén: 90 000 Ft, 5 alkalom esetén: 150 000. Ft), amely előre fizetendő és természetesen számlát kapsz róla. 24 órával az időpont előtti lemondás esetén az óradíj felét, azaz 15 000 Ft-ot visszafizetek. Ha én mondom le az időpontot, az óradíj hiánytalan összegét visszafizetem.
Minden megbízás egy szerződéskötéssel kezdődik, és természetesen teljes titoktartás kötelez a folyamat egész ideje alatt.
PÁRKAPCSOLATOK
Amikor ezt a szót halljuk, általában a házassági-, élettársi közösségre gondolunk. Nem árt azonban ezt kiszélesíteni a szülő-gyermek kapcsolattal is.
Tudnunk kell, amikor két emberről beszélünk, akkor két egyéni ontológiával rendelkező individuum áll egymással szemben, vagy kart-karba öltve egymás mellett.
Amikor a kapcsolatba az egyensúly felborul, akkor van szükség rám.
Közösen gondolkozva megtaláljuk a kivezető utat a problémás helyzetből, megtaláljuk a válaszokat, amelyek átsegítenek, kisegítenek egy-egy szituációban, és a megoldás felé visznek.
Megválaszoljuk a kérdéseket: csak én érzem rosszul magam? vajon ő is ilyen nehéznek érzi? stb.
Megtaláljuk azt a természetes szövetséget, ahol egymásba kapaszkodhatnak, és újra osztozhatnak örömben, bánatban.
Változtatni akarsz és ebben elkötelezett vagy? A lap alján tudsz időpontot foglalni. A sikerhez a kérdéseidtől függően minimum 3-5- alkalom szükséges.
Válóperes tanácsadás
Váljunk vagy ne? Eljutottunk-e már arra a pontra, ahol ezt a kérdést fel kell tenni? Ha igen, közösen? Egyedül? Békésen? Háborúzva? Mi lesz utána? Hol helyezem el magam a válás után? Mi lesz a gyerekekkel, sógorokkal, sógornőkkel, a férjem/feleségem szüleivel? A barátok kit választanak? Egyedül maradok a válás után?
Végtelen a felmerülő kérdések sora.
A saját válásom és az ügyvédként végzett tevékenységem során több tucat válást a bíróságon végig dolgozva mondhatom, hogy nagy tapasztalattal rendelkezem a felmerülő kérdések megválaszolásában.
Mindig arra törekedtem, hogy a felek megállapodjanak, az életükkel, gyermekeikkel kapcsolatban a döntéseket közösen hozzák meg, és ne hagyják a döntést egy kívülálló harmadik személyre (bíróra).
Ebben a helyzetben nincs győztes, meg kell találnunk a lehető legkevésbé rossz válaszokat.
Miben tudok segíteni? Abban, hogy ezen a nehéz úton megtaláljuk közösen a megoldásokat, hogy a válási procedúra ne húzódjon hosszú évekig, és egy probléma megoldásával ne kreáljunk több másik problémát.
Változtatni akarsz és ebben elkötelezett vagy? A lap alján tudsz időpontot foglalni. A sikerhez a kérdéseidtől függően minimum 3-5- alkalom szükséges.
ÉLETVEZETÉS
Döntések, döntések, döntések…
Általában azt gondoljuk, hogy döntéseket az életünkben valamilyen meghatározó esemény kapcsán hozunk. Ez az esetek többségében igaz, de arra már nem gondolunk – vagy nem tudatosul bennünk –, hogy a mindennapokban hány döntést hozunk.
Hány órakor kelünk fel, mit reggelizünk, milyen ruhát veszünk fel, stb. Amikor megbetegszünk, megyünk-e orvoshoz vagy otthon kezeljük magunkat, stb. Találkozunk-e a barátainkkal, tartunk-e születésnapi összejövetelt, stb. Hogyan viselkedünk a munkahelyünkön a főnökkel, a beosztottakkal, kollégáinkkal, stb.
Az, hogy milyen minőségű életet élünk a mindennapokban, ezektől a rutinszerű, aprónak tűnő döntésektől is függ.
Abban tudok segíteni, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a magánélet, család, munkahely, hobbi, személyes szükségletek és élettér körében annak érdekében, hogy kiegyensúlyozott, motivált mindennapokat élhessünk.
Változtatni akarsz és ebben elkötelezett vagy? A lap alján tudsz időpontot foglalni. A sikerhez a kérdéseidtől függően minimum 3-5- alkalom szükséges.